cos na

a to sie nie w zyle bije ?? niebezpieczny sport po tym co powiedziales to rzucam igly i biore sie za inny sport, moze jazde na koniu?? autorze- wypelnij ankiete i doradzimy cos Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-15 00:31:51

no to ciekawe jak by chłopaki porośli jak by sterydy dorwali, ja myśle że na dece z apx sie nie zawiedzie bo to nowość a zazwyczaj jak coś nowe to klepie, atomic i phoenix już troche są na rynku, celuj w którąś z tych i sam zobaczysz, bez ryzyka nie ma zabawy, pozdro

a idź w cholere z tym sezonem... już chodze na siłke o najgłupszych godzinach żeby tylko nie było na siłowni sezonów... pare dni temu byłem o 7 rano podbija do mnie chłopaczek dzisiaj (17-18lat na oko), pierwszy raz typa na siłce widze i tekst: "nie masz może załatwić winstrolu ??" gdyby mnie o omke zapytał to tam kij, wiadome każdy [...]

no tez mi sie zdaje ze to lipo, tylko niewiem czemu tak zdjecie wyszlo ale wstawilem, normalnie jak by mnie ktos zobaczyl na zywo to nawet nic by nie zauwazyl, no ale zdjecie pokazuje inaczej, tak mam cos tluszczu ale co mozna z takim czyms zrobic, czy to przeczekac

redukcja i to porządna bo jak bedziesz masował to sie bedzie powiększać wrzuć jescze fotki pokiem i jakies inne pełne całej sylwetki tu cos widac ale jak mówisz ze w rzeczywistosci niezauwarzalne czekamy na fotki

A jak myslicie czy dłuższa przerwa w treningach (coś koło 4miesięcy) bardzo wpłynie na moje wyniki w sporcie? Trenuje lekkoatletyke (sprinty) - mój czas na 100m to 11.4s. Nie chciałbym stracić takich wyników.

no to faktycznie cos dokupie;) co by wszystko było dopięte na ostatni guzik w tym cyklu przedwakacyjnym;)

Wiem co to białko i gainer . Nie wiem tylko czy lepiej kupić jakieś konkretne bo są lepsze czy nie ma to dużego znaczenia? Wiem też co to kreatyna i jak działa. Chciałbym kupić coś jeszcze jeśli jest sens. Nie wiem jednak na co są inne odżywki i jak skuteczne mogą być. Chociażby taki nitrobolon?

No to są wyniki osoby niećwiczącej... Jeżeli przy wadze 80 kg ćwiczysz na mc 50 kg, to się nie dziw, że się nie masz siły podciągać. Jak chcesz się łudzić dalej to ćwicz jak ćwiczysz i kup sobie te gumy. Jeśli chcesz coś zmienić, to weź sobie jakieś fbw i zacznij dokładać ciężaru.

hmb to siano koledzy maja racje zmien go na cos lepszego jesli chodzi o zastapieniem go spalaczem to w podobnej cenie ~TS i własnei czytaj posty bez tego nieruszysz dalej na forum

NIE ĆWICZĘ NÓG NA PRZYŻĄTACH, BŻUSZKÓW TEŻ NIEWIELE ROBIĘ W TUGODNIU, ale Mawashi, jako specjalista, na pewno coś Ci doradzi. BOOGIE WOOGIE

nolwa jest przestarzalym antyestrogenem one cos innego chyba biora juz,a zreszta czy nolwa by takdobrze dziala na rzezbe az?

Możesz równiez zamontować taki mocowany i na górze i na dole....chociaz nie wiem czy to coś tak naprawdę da... ale najlepiej chyba j/w kolega napisał.... ale czy ściany wytrzymają ale ze belki nie wytrzymają Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2008-03-25 11:27:00

Myślę, że jeżeli chodzi NS Bitch - to bardzo dobry i rozsądny wybór, geometria da radę tutaj i w lesie i do dirtu :) Amortyzator - możesz zaryzykować z Suntour Duro 130mm - http://allegro.pl/item624933210_sr_suntour_duro_djd_09_bez_pivotow_czarny_bialy.html - z amora zostanie ci jakies 200zł, które możesz dołożyć na coś innego ;) Korba - [...]

na kreatynę imo za wcześnie możesz sobie kupić jakieś zma jak koniecznie coś chcesz

[...] smaczniej, nie widze zadnych negatywów mimo ze pozwalam sobie na czity czasem, wsumie nie wiem czy zalewa, ale pasek w spodniach na ta sama dziurke co 7kg temu x) Jem 3,5k kcal w DNT i 4,2-4,3 w DT. Fakt, ze jak sie wychodzi to jest problem szczegolnie w DT, ale zawsze bralem sporo WPC ze soba + posilek przed wyjsciem zeby bialka cos tam zjesc x)

Rozpiętki robi się na ławce płaskiej, skośnej w górę bądz w dół. z piłkami możesz coś kombinować na wzór rozpiętek ale to już nie to samo i efektów dużych nie osiągniesz. A co do rozpiętek na stojąco to nie ma to sens przy rozwoju klatki

faktycznie coś się słabo określiłem z tym pytaniem. Tak się zastanawiałem ile tego białka idzie w mięso skoro ponad kilo w tydzień wciągam :) A wiec jeśli nie więcej niż 250g na tydzień to chyba górna granica na wadze to te 0,5kg w tydzień. Zawsze mniej potem do spalenia :) Dziękuje :) edit: może przy okazji jakieś sugestie ile tych węgli wywalić [...]

Na pocżatek dałbym ok 2600 kalorii 20% białko-30 tłuszcze i 50 węgli,, jak zaczniesz z wysokiego pułapu to moze się okazać że tyle od razu nie zjesz, albo poleci coś w tłuszcz, a tak moze sie okazać ze taki bilans na poczatek starczy a jak za dwa tygodnie waga będzie stała w miejscu w lustrze nie zauważysz zmian to dodasz trochę węgli i tłuszczy.

jak na dwa lata to faktycznie słabo. Zbuduj coś od początku.